Ay: Haziran 2013
Kilo vereyim derken sağlığınızdan olmayın! Diyet yaparken bilinen yanlışlar neler? ‘Yemek değil meyve yiyorum demek’ doğru mu? Canan Karatay cevap veriyor. Akşam yemeği yerine meyve yiyerek diyet yapmayın. Gece meyve yemek tehlikeli, kahvaltı ile tüketilebilir. Meyve şekeri, karaciğerin yağlanmasının başlıca sebeplerinden biri…
X
D vitamininin faydaları neler? Normal bir insanın D vitamini ihtiyacı ne kadardır? Bu miktarı en sağlıklı ve kolay bir şekilde nasıl alırız? Kan D vitamini seviyesini kimler ölçtürmeli? İşte D vitamini hakkında merak ettiğiniz tüm soruların cevapları… D VİTAMİNİ D vitaminini nasıl alacağız? Günümüz insanının güneşle teması aşağıdaki nedenler yüzünden...
X
Malzeme 2 Su bardağı köftelik bulgur, 1 Demet taze soğan, 1 Demet maydanoz, 2 Yemek kaşığı acı biber salçası, 2 Adet domates, 1 Su bardağı Soğuk sıkım sızma zeytinyağı, 1 Adet limon, 2 Yemek kaşığı nar ekşisi, Himalaya tuzu.
X
Malzeme 1/2 Kg kabak, 1 Adet kuru soğan, 2 Su bardağı yoğurt, 4 Diş sarımsak, 1/2 Su bardağı Soğuk sıkım sızma zeytinyağı, 1/2 Demet dereotu, 1/2 Su bardağı Datça bademi, Himalaya tuzu.
X
Malzeme 2 Su bardağı köftelik bulgur, 1 Su bardağı kırmızı mercimek, 1 Yemek kaşığı biber salçası, 1 Demet maydanoz, 1/2 demet taze soğan, 1 Çay kaşığı karabiber, 1 Çay kaşığı kimyon, 1/2 Su bardağı Soğuk sıkım sızma zeytinyağı, 1 Adet limonun suyu, 1/2 Çay bardağı nar ekşisi, Himalaya tuzu.