Anasayfa » Karatay Diyeti » EN SAĞLIKLI AYRANI SİZ YAPIN

EN SAĞLIKLI AYRANI SİZ YAPIN

AYRAN, EN ÖNEMLİ İÇECEKLERDENDİR. ÖNEMLİDİR ÇÜNKÜ HEM PROBİYOTİKTİR HEM DE PREBİYOTİKTİR.

AYRAN
Geleneksel Türk Usulü
Dört Mevsim Yapılabilir

saglikli-ayran-yapma-karatay

Malzeme:

4 SU BARDAĞI YOĞURT
(veya 2 su bardağı süzme yoğurt).

2 SU BARDAĞI SU.

KAYATUZU.

Hazırlama:

Yoğurdu iyice çırpıp derin bir kavanozun içine koyun. Üzerine su ve ağız tadına göre kayatuzu ilave edin, kavanozun kapağını sıkıca kapayıp çalkalamaya başlayın. 5 dakika kadar çalkalayın ve arzuya göre buz ilave ederek servis edin.

Not: Eğer süzme yoğurtla yapacaksanız (ki daha lezzetli oluyor), yoğurdu önce suyla inceltip sonra kavanoza koyarak yukarıdaki yöntemi uygulayabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*