Anasayfa » Karatay Diyeti » GÖBEK ERİTMEK İSTEYENLERE CANAN KARATAY’IN ÖNERİLERİ

GÖBEK ERİTMEK İSTEYENLERE CANAN KARATAY’IN ÖNERİLERİ

 

Gönek Eritme Yöntemleri-Canan Karatay
Gönek Eritme Yöntemleri-Canan Karatay

Vücudumuzda oluşan zararlı yağlara “trigliserid”, Yiyeceklerle dışarıdan aldığımız zararlı yağlara da “trans yağ”, denir.
Kanımızdaki trigliseridlerin yükselmesinin en önemli sebebi, aşırı şeker, tatlı ve rafine karbonhidratların yenmesidir; yağ olarak trans yağların tüketilmesidir.
Trans yağlar, margarinlerde, hidrojenize edilmiş bitkisel yağlarda, rafine edilmiş bitkisel yağlarda, pakete girmiş hazır gıdalarda ve kızartılmış yiyeceklerin neredeyse tamamında bulunur.


Fakat sağlıklı doğal yağların hiçbir suçu yoktur! Çünkü ancak doğal olan sağlıklı yağları yemekle karaciğer ve göbek yağlarımızdan kurtulabiliriz, kilomuzu koruyabiliriz.

Karatay basın ve internet yansımaları…

4 yorum

  1. Mehmetcan Ertürk

    Hocam çok teşekkürler gerçekten çok faydalı bir yazı olmuş

  2. Hocam ben daha 18 yasındaym bolgesel yaglanma var karnımda nasıl erıtıcegmı bılmıyorm sadece dogal yag ıle mı?

  3. merhaba ben 18 yasindayim 74 kiloyum ve gobeklerimden kurtulmak istiyorum herkez benle dalga geciyo kiloluyum diye napmam lazim gunde 2bucuk litre su da tuketiyorum :'( bana yarddimci olun

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.