Anasayfa » Karatay Diyeti » Karataydan Tavsiye ve Öneriler

Karataydan Tavsiye ve Öneriler

TATLANDIRICILARI KULLANMAYIN

Sıfır kalori diye sunulan yiyecek ve içecekler, beyin ve tüm vücut hücrelerinin, hormonların ve enzimlerin metabolizmasını alt üst ederek, fazla yemeye ve tehlikeli kilo almaya neden olmakta!

Her türlü diyet içecek ve yiyecekler bu nedenle daha fazla yağlanma ve kilo alma sebebi!

Barsak florasını bozarak, dost bakterileri yok edip, düşman bakterilerin çoğalmasına neden oluyorlar!

Bu şekilde organizmada kronik inflamasyonu başlatıyorlar, ve de kronik dejeneratif hastalıklara davetiye çıkartıyorlar!

canan-karatay-tavsiye-oneriler

Hangi Omega-3

Güçlü bir antioksidan ile Omega-3 alınması gerekir! Omega-3’ler son derece hassas moleküllerdir! Saf omega-3 olacak, katkısız olacak, saf olunca sorun yok!

Saf omega -3 içeriği EPA/DHA oranı en yüksek olmalıdır. IFOS kalite onayı almış olmalıdır. Trigliserid formunda olmalı ve emilebilirliği yüksek olmalıdır. Bu kriterlere göre seçim yapabilirsiniz.

Omega-3 çoklu doymamış bir yağdır, bu nedenle çok çabuk bozulur…ışık, hava, ısı ile bozulup okside olabilir. Okside olması demek oksijenle birleşmesi demek, bu da zararlı hale dönüştüğü anlamına geliyor. Hazım sırasında olumsuz bir şey olmaması için kuvvetli bir antioksidanla birlikte alınmalıdır.

Omega-3’ün Vücuda Faydaları

Sağlıklı doğmamıza, büyümemize, ürememize ve yaşamamıza yardımcı olur.
Kilo alma ve obeziteyi önler, kilo vermeyi kolaylaştırır.
Kalp yetersizliğini önler. …
Eklemlerde meydana gelen ağrı, şişlik ve sertlikleri, ileri yaşlarda sıklıkla görülen vücut ağrılarını önler.
Kan yağlarımızı düzenler, normal düzeylere getirir.
Aspirin gibi kanı sulandırır, Aspirin’den farklı olarak mide ve bağırsak kanamalarına neden olmaz.
Damar sertliği, hipertansiyon, kalp-damar tıkanıklıkları, kalp krizi ve felç hastalıklarını önler.
Polikistik over sendromunu, yumurtalık hastalığını önler.

 

SIFIR Kalori Yiyecek ve İçecekler

Sıfır kalori diye sunulan yiyecek ve içecekler, beyin ve tüm vücut hücrelerinin, hormonların ve enzimlerin metabolizmasını alt üst ederek, fazla yemeye ve tehlikeli kilo almaya neden olmakta!

Her türlü diyet içecek ve yiyecekler bu nedenle daha fazla yağlanma ve kilo alma sebebi!

Barsak florasını bozarak, dost bakterileri yok edip, düşman bakterilerin çoğalmasına neden oluyorlar!

Bu şekilde organizmada kronik inflamasyonu başlatıyorlar, ve de kronik dejeneratif hastalıklara davetiye çıkartıyorlar!

Profesör Doktor Canan Karatay
Bir kez daha vurgulayalım: “Kalori hesabı tarihe karışmıştır”

Kalori Hesabı Tarihe Karışmıştır

İnsan vücudunda kalori hesabı yapılması tarihe karışmıştır. Kalori hesabı yapmak doğru değildir.

Bütün hücrelerin yapısında yağa gereksinim vardır. Bütün hücrelerimiz yenileniyorken yağı kullanmaktadır!

Kalori Vagonuna Binmiş…. İnmek İsteyip İnemeyenlere Duyurulur!

☆★☆ Ortalama boy bir zeytinde 5 kalori var !
20 zeytin = 100 kalori
40 zeytin = 200 kalori

☆★☆ 100 g yeşil zeytin’de 145 kalori var !
Yağ: 15.32 gr
Karbohidrat: 3.84 gr
Posa: 3.3 gr
Protein: 1.03 gr

Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay
Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı
Karatay Sağlık Kitaplarının Yazarı

Zeytin kilo aldırmaz, verdirir. Zeytinden ve zeytinyağından korkmayın. Karatay’da doğal olan her şey serbest!

TATLANDIRICILARI KULLANMAYIN

Karatay sun’i ve doğal tatlandırıcıları kullanmayın diyor, senelerden beri.

Sıfır kalorili şeker, doğal olarak ilan edilen bitkisel tatlandırıcılar da buna dahildir. Canan Hoca bunları önermiyor, kullanmayın diyor.

 

KIRMIZI ET SAĞLIKLIDIR

KIRMIZI ETTEN KORKMA…
Kırmızı et yağıyla birlikte yenmelidir.
Hayvansal yağlardan korkma!
KARACİĞERİ YAĞLANDIRAN ŞEKERLER VE MEYVELERDEN KORK!

 

“…Yılanı Uyandırmazsak Sağlığımızı Korur ve Hastalanmayız!..”

Kalp, yüksek tansiyon ve şeker hastalıkları genetik değil midir?

Hayır. Bu hastalıklar genetik değildir. Herhangi bir bebek doğduğu zaman vücudunda 35.000-40.000 kadar gen bulunur. Bu genlerin büyük bir çoğunluğu uykudadır. Uyumakta olan bu genler ancak dışarıdan bir etken ile uyarılınca uykularından uyanıverirler. Uyarılmaları da yaşam, beslenme biçimi ve çevresel faktörlerin etkileri sonucu meydana gelir. Karatay kitaplarında bunlar açıklanmaktadır. Bu nedenle, bilinçli bir şekilde sağlıklı yaşar ve sağlıklı beslenirsek hastalık nedeni olan genlerin uyanmaları mümkün olmaz. Uyandırılmış olanlar da tekrar uykularına döner ve tatlı uykularına devam ederler.

İşte bu sebeple ileri yaşlarda ortaya çıkan tüm dejeneratif hastalıklar önlenebilir hastalıklardır. Önlemek de elimizdedir ve genetik değildir.

Başından beri söylediğimiz gibi Karatay Diyeti’nde verilen önerileri uygulamakla, bu hastalıkların önlenmesi ve gerilemesi mümkündür. Eğer yılanı uyandırmazsak sağlığımızı korur ve hastalanmayız. Karatay Diyeti’nin amacı bu düşünce ve yaşam tarzını oluşturmaktır. Tamamen doğallığa dayanan bu önerileri
uygulayarak, aşırı kilolar (birikmiş yağlar) verilir ve bir daha kilo alınmaz. Yeterli ve düzenli bir şekilde fizik aktivitemize devam ederek, sağlıklı yağlar, sağlıklı karbonhidrat ve sağlıklı proteinlerle de beslenirsek, ileri yaşlarda görülen ve yaşlılık hastalıkları diye kabul edilen dejeneratif hastalıkları önlememiz mümkündür.

Alzheimer kronik dejeneratif bir hastalıktır!
Bütün kronik dejeneratif hastalıkların sebebi elbette biliniyor.

Alzheimer’in nedeni biliniyor. Yapay gıdalar ve şeker ve insülin….Beynin TİP 3 şeker hastalığı, yani TİP III DİYABET!!!

Şekerin, kanser ve kalp hastalıkları nedeni olduğunu, ve aynı zamanda karaciğer yağlanması ve hasarı yaptığını, TİP 2 diyabet (DM2) şeker hastalığı ve TİP 3 diyabet denen Alzheimer’a zemin hazırladığını biliyoruz. Şekerin aynı zamanda, yüksek tansiyonun gizli nedeni olduğu da gösterilmiştir.

İnsülin Yüksekliği Hastalıkları:
1. Tansiyon Yüksekliği
2. Kalp Krizi / Felç
3. Şeker Hastalığı
4. Kanserler
5. Alzheimer / Unutkanlık / Depresyon
6. Polikistik Over / Fibrokistik Meme
7. Artritler / Eklem ve kas Ağrıları / Fibromiyalji

Hangi Omega-3

Güçlü bir antioksidan ile Omega-3 alınması gerekir! Omega-3’ler son derece hassas moleküllerdir! Saf omega-3 olacak, katkısız olacak, saf olunca sorun yok!

Saf omega -3 içeriği EPA/DHA oranı en yüksek olmalıdır. IFOS kalite onayı almış olmalıdır. Trigliserid formunda olmalı ve emilebilirliği yüksek olmalıdır. Bu kriterlere göre seçim yapabilirsiniz.

Omega-3 çoklu doymamış bir yağdır, bu nedenle çok çabuk bozulur…ışık, hava, ısı ile bozulup okside olabilir. Okside olması demek oksijenle birleşmesi demek, bu da zararlı hale dönüştüğü anlamına geliyor. Hazım sırasında olumsuz bir şey olmaması için kuvvetli bir antioksidanla birlikte alınmalıdır.

SIFIR Kalori Yiyecek ve İçecekler

Sıfır kalori diye sunulan yiyecek ve içecekler, beyin ve tüm vücut hücrelerinin, hormonların ve enzimlerin metabolizmasını alt üst ederek, fazla yemeye ve tehlikeli kilo almaya neden olmakta!

Her türlü diyet içecek ve yiyecekler bu nedenle daha fazla yağlanma ve kilo alma sebebi!

Barsak florasını bozarak, dost bakterileri yok edip, düşman bakterilerin çoğalmasına neden oluyorlar!

Bu şekilde organizmada kronik inflamasyonu başlatıyorlar, ve de kronik dejeneratif hastalıklara davetiye çıkartıyorlar!

Bir yorum

  1. Hayırlı aksamlar Canan hanim nasılsınz size danışmak istediğim bi kaç şey olacak .. ben 27 yaşındayim 63 kilo 1.63 boyum . Göbek ve kalça sorunum var kollarimda ve bacak arkalarimda toplanıyor genelde yağlanma ve irritabl bağırsak sendromu rahatsızlığım var sürekli karnim sis oluyor göbekli gibi görünüyorum hep .. bana neler öneriyorsunuz bir De 5 6 aydır cildimde geçmeyen sivilceler Var bunun için Aknetrent diye ağır bir sivilce hapina başladım bana önerebilecgnz şeyler olur mu hayırlı akşamlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.