Anasayfa » Karatay Diyeti Deneyimleri » Aç kalmadan 9 kilo vermeyi başardım

Aç kalmadan 9 kilo vermeyi başardım

Sosyal Medyada Paylaş
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Güzel bir geri bildirim: “Aç kalmadan 9 kilo vermeyi başardım.”

 

Sayın Prof Dr.Canan E. Karatay

 

Uzun yıllar kilo problemlerim vardı.Diyet uzmanlarına avuç dolusu para veriyordum. akapunkturdan tutun dadiğer programlarını denedim birkaç kilo verip,sonra daha çok kilo alıyordum.Ve devamlı yemeği düşünüyor,yemek saatinin gelmesini sabırsızlıkla bekliyordum.

karatay

Kilolarımdan kurtulmak için son çare allaha dua ediyordum.Oglum ümit (Karatay diyeti) kitabı ile 3-4 ayda 14-15 kilo vermeyi başardı

 

Benim de kilo vermem konusunda çok yardımcı oldu (Karatay diyeti) kitabından bir tanae bana hediye etti.Çok dikkatli okudum ve uygulamaya eylül 2011 tarihinde başladım. Aç kalmadan 9 kilo vemeyi başardım.

 

Kendimi mutlu ve daha sağlıklı hissetmeye başladım.Bu arada kolesterol ilaçlarımı kestim. Senelerdir çozemediğim kilo problemimi Prof.Karatay’ın 12TL lik kitabı sayesinde başardım. Prof.Dr Canan hanımla randevumu büyük bir heyecanla bekliyorum bana ne önerecek? yalnız düzenli yürüyüş yapamıyorum bu sorunumu da halledeceğimi düşünüyorum.

 

Sayın Hocam,çok büyük bir sağlık sorunumun çözümünde bana yardımcı ve yol gösterici olduğunuz için minnet ve şükranlarımı sunarım.

 

Ev kadını M….

 

 

9 yorum

  1. Betül Yurdadur

    Merhaba. Ben bu diyetsayesinde tam 8 kilo verdim. Bölgesel kilom vardı ve ben bundan rahatsızlık duyuyordum. 24 yaşındayım çevremdeki herkes senin kilon yok ki neden diyet yapıyorsun dedi. Yine de onları dinlemedim. Ilk olarak hemen gidip karatay diyeti kitabini aldim. Sabah erken kalkmam gerekiyordu. Kahvaltı yapıyordum iki saat demeden acıkıyordum bu diyeti yapmaya basladığımda bir baktım acıkmıyorum ve kilo veriyorum. Ilk hafta iki kilo verdim. Babamda kilosundan şikayetçiydi o da bana sorsu gercejten acıkmıyor musun diye bende kesinlikle acıkmıyorum dedim rahat bi beş saat falan. Ertesi gün babamda başladı o da dört ayda 10 kilo verdi. O benden daha iyi karataycı oldu her yerde anlattı hala da anlatıyor bazı arkadaşlarına kitap hediye ediyor. Kan değerlerimiz ailecek normale döndü hatta o kadar iyi olduki annem,babam ve ben kan bağışında bulunduk. Herkese tavsiye esiyorum bu diyeti. Hocama da teşekkür ediyorum.

  2. CANAN HOCAM
    SİZ ÇOK İYİ NİYETLİ BİR İNSANSINIZ KARŞINIZDAKİ KİŞİLERİN SİZİ YANILTACAĞINI DÜŞÜNMÜYORSUNUZ.
    BU NEDENLE ÜZÜLMEYİNİZ.AKLI SELİM İNSANLAR SİZİ ANLAR BU DA SİZE YETER
    SEVGİLER…

  3. Sayin canan karatay hocam 28yasinda bir cocuk annesiyim kamu sektorunde calisiyorum gunde sekiz saat isim sebebiyle masa basi oturmaktayim 164cm boya tam81, 5 kiloya kadar ciktim cok istahliyim ve hep diyetteyim ama surekli kilo aliyordum cunku sık sık biseyler atistiriyordum ta ki 26eylul de yasam boyu saglik adli kitabinizi okumaya basladigim ana kadar 81, 5 kiloydum o sabah ve bu gun 6 kasim gunu 76, 7 kiloyum nasilmi sizin sayenizde kilo verme konusunda bütün umidimi yitirmisken güneş gibi dogdunuz hayatima ac kalmadan yavas yavas saglikli bir sekilde kilo verebilmeyi basarmak cok guzel bir duygu ilk onceleri ogunlerde sizin dediginiz gibi kaori hesabi yapmadan kaliteli yag kaliteli karbonhitrat ve kaliteli proteini bol bol yiyince etrafimdakiler dalga geciyorlardi hih yiyerek kilo vermekmis olurmu ole sey ac kalmadan zayiflanirmismi falan demelerine ramen evet ben yiyerek zayifladim simdi ise dalga gecen arkadaslarim bu isin nasil oldugunu ciddi ciddi sormaya baslayip kitabinizi okumaya koyuldular ve zayiflamaya devam edicem size cok tesekkur ediyorum hayatimin donum noktasi oldugunuz icin

  4. Merhaba,Ben size Bakuden yaziyorum ve gercekden hayraninizim.Artik sizin onerdiginiz dieti yapiyorum.Aslinda fazla kilo problemim yok amma devamli diet yapmakdan ac kalmakdan sikilmisdim dogrusu.Cunki dieti birakan anda sanki verdiyim kilolari almis kibi hissiyat oluyor bende.Cunki gercekden bir siskinlik oluyior sanki.Amma sizin dietle kendimi cok daha hafif ve saglikli hiss ediyorum ve en onemlisi de aclik duymuyorum.Size derin tesekkurlerimi sunuyorum…Yaqut

  5. canan hocam merhaba ben sizinle tanışalı 2 ay kadar oldu daha önceleri cok denedim kilo vermeyi ama olmuyordu bi türlü hep ac kalıyordum o yüzdende bırakıyordum ve verdiğim kiloları geri alıyordum fazlasıyla bu beni cok mutsuz ediyordu sizinle tanıştıktan sonra hayatım değişti 2 ay gibi kısa bi sürede 16 kg verdim hiç acıkmadan ve de cok eğlenerek artık spor yapmak benim için bi hayat felsefesi oldu sabahları vücudum kendi uyanıyor yürümek için kendimi hafif ve mutlu hissediyorum tabi karadenizde oturduğum için burda herşey daha doğal oluyor hergün da 1 saat 30 dk yürüyorum bu sayede verdim inş dahada devam edicem burdan sizinle paylaşıcam verdiğm kiloları kilo vermek isteyen arkadaşlara da tavsiye ediyorum sakın başka diyetler denemeyin KARATAY DİYETİ yapın sağlıklı ve kalıcı vericeğinize eminim size cok ama çok tşk ederim hocam saygılarımı sunuyorum ….

  6. hocam ben 130 kiloyum hareketli bir insanım yozgat çamlığında günlük amatörce spor yaparız 1956 doğumluyum ancak bir tülü zayıflıyamıyorum normal yemek yerim tatlı yemem çayı şekersiz içerim sabah aldıdan yediye kadar yaz boyu burda yaparız kış mevsiminde salon sporu yaparız ekibimiz sehervakti spor ekibi komondo eğitimi yaparız bana biryol göster saygılar hocam

  7. Ben bu blogda nasıl yazılacağını bilmiyorum. Ben 171 boyundayım, kilom ise 85 kg. Sorunum ise ne spor yapabilmem ne de diyet için psikolojik olarak kendimi hazır hissetmem.

    Üstelik ben günde 3 veya 4 saat uyuyorum, sürekli çalışıyorum, geceleri de genelde ayaktayım. Dolayısıyla geceleri atıştırıyorum ve eve gelince de birşey yemeden yatmıyorum.

    Diyet programlarında akşam 8’den sonra birşey yemeyin diyor ama bu bana pek uymuyor. Zira, benim için gece 23 veya 24’te bitmiyor, sabaha kadar neredeyse devam ediyor.

    Tabii ki gündüz yatmıyorum, işe devam.

    Bu konuda nasıl yol izlemeliyim? Yardımcı olursanız sevinirim.

    Saygılarımla

  8. Merhabalar. Ben 28 yaşında 2 Çocuk annesiyim. 2 yaşında bir kızım ve 4 aylık bir oğlum var. 58 kiloyla evlenmiş 2 doğum sonunda şu anda 75 kiloyum. Artık eski kiloma kavuşmak istiyorum. Sizin diyetinizi uygulayabilir miyim. Bu arada Bebeğimi emziriyorum.

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*

*

115 queries in 3,001 seconds.