KAHVALTI SULTAN

Kahvaltıda neler var?

sultan

  • 2 Adet serbest dolaşan tavuk yumurtasıyla, ev yapımı terayağında yapılmış kaşar peynirli omlet,
  • İngiliz Red Leicester peyniri,
  • Zeytin, 9 adet halhal zeytini + 2 adet kendi yaptığımız sele zeytini,
  • Yaklaşık bir çay bardağı dolusu ceviz ve Datça Nurlu Bademi (kavrulmamış). Arzu ederseniz ceviz yerine kavrulmamış fındık da yiyebilirsiniz.
  • Maydanoz,
  • 3 Adet içine kaymak (katkı maddesi olmayan) ve badem konmuş günkurusu kayısı.

BU KAHVALTI EN AZ 5-6 SAAT TOK TUTACAK, BÖYLELİKLE KARACİĞERİN VE PANKREASIN DİNLENMESİ SAĞLANACAK, LEPTİN HORMONUNUN SALGILANMASINA OLANAK TANINARAK DEPOLARDAKİ FAZLA YAĞLAR YAKILACAK…

Ya Karatay Kahvaltısını Yapacaksınız Ya da Her Sabah 5 km Koşacaksınız

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.