Anasayfa » Karatay Diyeti Yemek Tarifleri » Kahvaltı Menüsü » Karatay Diyeti Omletli Kahvaltı Menüsü

Karatay Diyeti Omletli Kahvaltı Menüsü

Bu kahvaltıda neler var?

omletli

  • İki yumurtalı (serbest dolaşan tavuklara ait) omlet, arasında rendelenmiş kaşar peyniri,
  • Beyaz peynir,
  • Zeytin, 4 adet halhal zeytini + 4 adet kendi yaptığımız sele zeytini,
  • Kırmızı biber ve kekik eklenmiş soğuk sıkım sızma zeytinyağı. Zeytinleri içine koyuyoruz. Bu yağı daha sonra da salataya döküyoruz.
  • Maydanoz,
  • Ceviz, yaklaşık bir çay bardağı dolusu.
  • 3 Adet günkurusu kayısı.

Omletin Yapılışı

  

1- 2 Yumurta iyice çırpılır, bir tatlı kaşığı tereyağında, altı üstü pişirilir.

2-Pişen omlet tabağa alınır. Tavanın içinde de işlemlere  devam edilebilir.

3-Omletin yarısına rendelenmiş peynir konur. (eski kaşar, taze kaşar, tulum, maydanozlu beyaz peynir, vb.)

4-Arzuya göre konan peynirden sonra omlet ikiye katlanır

5-Omletin üzerine de peynir serpilir.

6-Tabağa yerleştirilip servis yapılır.

(Önceki işlemler tavanın içinde de yapılabilir)

DİĞER KARATAY KAHVALTILARINI GÖRMEK İÇİN BURAYA TIKLAYINIZ…

BU KAHVALTI EN AZ 5-6 SAAT TOK TUTACAK, BÖYLELİKLE KARACİĞERİN VE PANKREASIN DİNLENMESİ SAĞLANACAK, LEPTİN HORMONUNUN SALGILANMASINA OLANAK TANINARAK DEPOLARDAKİ FAZLA YAĞLAR YAKILACAK…

Ya Karatay Kahvaltısını Yapacaksınız Ya da Her Sabah 5 km Koşacaksınız

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.