Anasayfa » Etiket Arşivi: karatay diyetinde serbestler

Etiket Arşivi: karatay diyetinde serbestler

Karatay Diyeti’nde Yasaklar – Serbestler

Karatay Diyeti, Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay’ın en son yapılan araştırmaları esas alarak geliştirdiği sağlıklı beslenme sistemidir. Tercüme diyetlerde olduğu gibi bir kibrit kutusu, bir kaşık gibi kavramlar yerine doyana kadar doğru besinler (glisemik indeksi düşük gıdalar) yeme esasına dayanıyor. Kalori hesabı yok… Uygulaması çok kolay. Ara öğünler yok. Tercihan iki öğün yiyorsunuz.

Devamını Oku »