Anasayfa » Etiket Arşivi: kilo vermek

Etiket Arşivi: kilo vermek

Yağlar vücudumuzda nasıl birikiyor, kilo almak ve kilo vermek bu mekanizma nasıl işliyor?

Ağzımıza bir lokmayı alıp çiğnemeye başladığımız anda, kan şekerimiz ve kan insülinimiz birlikte yükselmeye başlar. Yemek yedikten ortalama 2-2,5 saat sonra ise insülinin etkisi sonucu kan şekerimiz azalır. Kan şekeri, insülin hormonu etkisi ile nefes almamız, yürümemiz, yemek yememiz, kitap okumamız, evde veya işte çalışmamız, uykumuz vb işler için gereken enerjiyi sağlar…   Aynen arabalarımızın motorunun çalışması için benzinin yakılması …

Devamını Oku »