Anasayfa » Etiket Arşivi: ne kadar meyve yemeliyiz

Etiket Arşivi: ne kadar meyve yemeliyiz

YAZ MEVSİMİ VE MEYVE TÜKETİMİMİZ

YAZ MEVSİMİ VE MEYVE TÜKETİMİMİZ Ne Kadar Meyve Yemeliyiz? Bol meyve yiyerek ya da büyük bir bardak (en az 2-3 meyve sıkılarak elde edilmiş) meyve suyu içerek hiçbir zaman insülin direncini kıramayız. Kalori azaltarak verdiğimiz kiloları işte bu sebepten kısa sürede fazlasıyla geri alıyoruz. Ben kilo vermek ya da insülin ve leptin direncini kırmak isteyenlerin aşırı miktarda meyve yememelerini öneriyorum. …

Devamını Oku »