Anasayfa » Etiket Arşivi: nelerden uzak durmalı

Etiket Arşivi: nelerden uzak durmalı

HER GÜN DOĞAL BALIK YAĞI, 2-3 GRAM KATKISIZ OMEGA-3 TÜKETİLMELİDİR

Vücut yağlanmasını önlemek ve bozulmuş kan yağlarını normalleştirmek amacı ile mutlaka doğal -geleneksel usul- tereyağı ve esansiyel sıvı yağlar tüketilmelidir. Yemeklerde ve salatalarda zeytinyağı olarak ısıl işlem görmemiş soğuk sıkım zeytinyağı kullanılabilir. Doğal balık yağı Omega-3 ve kolesterol, bütün hücre zarlarımızın temel yapı maddeleridir. Her gün 2-3 gr katkısız Omega-3 tüketilmelidir.

Devamını Oku »