Anasayfa » Etiket Arşivi: öneriler

Etiket Arşivi: öneriler

Canan Karataydan Öneriler

DİNÇ VE HAYAT DOLU VE ENERJİK YAŞAMAK İSTİYORSAK; Glisemik İndeks bir yiyeceğin içinde bulunan karbonhidrat miktarına göre hesaplanmaktadır. 50 gram kadar yiyeceğin bir kişide kan şekerini yükseltme hızını gösterir. 50 gram toz şekerin glisemik indeksi 100 olarak kabul edilir ve yiyeceklerin glisemik indeks değeri 100 değerine oranla hesaplanır. Devamını Oku »

Canan Karatay Diyetinde Öğünler

“Canan Karatay: Günde 6 öğün, 8 öğün yemek zararlıdır, karaciğerinizi yağlandırır” Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, rafine un, şeker ve tuzun kanda şeker ve insülini yükselttiğini, bunun da şişmanlık, obezite, karaciğer yağlanması, diyabet, hipertansiyon, felç, alzheimer gibi pek çok hastalığa neden olduğunu dikkat çekti. HTV’de yayınlanan “Enine Boyuna Sağlık Özel” programına katılan Karatay, günde iki yumurta yenmesini ve ... Devamını Oku »

Karatay Sağlıklı Beslenme Modelini Yeni Uygulayacak Olanlara Tavsiyeler

1- Prof. Dr. Canan Efendigil Karatayın kitaplarından öncelikle ilk çıkan “Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABCsi: Karatay Diyeti” kitabını edinin. (Sarı mezuralı olan) Bu kitap bizim yaşamımızı değiştirip sağlığımıza kavuşmamızı sağladı. Şayet anne baba adayı veya anne babaysanız ikinci kitabı da alabilirsiniz. 2- Kitabı okumadan Karatay Sağlıklı Beslenmesine başlamayın. Kitabı okumadan önce beslenmeyle ilgili geçmişte edindiğiniz tüm bilgileri sıfırlayın, deyim yerindeyse ... Devamını Oku »

İŞTAH KONTROLÜ İCİN ONERİLER

İŞTAH KONTROLÜ İCİN ONERİLER Birçoğumuz belirli dönemlerde iştahla ilgili problemler yaşamışızdır. Kilo problemi olanlar iştahlarının çok açık olmasından yakınırken, birçok anne de çocuğunun iştahının çok kapalı olduğundan ve bir türlü yemek yediremediğinden yakınır. İştah bir yiyeceğin zevkle, istenerek ve arzulanarak yenmesi durumudur. Bir insanın hangi yiyeceklere karşı istek duyacağı öğrenilmiş bir davranıştır aslında. Milletler arasından tutun da coğrafi bölgelere kadar ... Devamını Oku »

112 queries in 2,525 seconds.