Anasayfa » Etiket Arşivi: özet

Etiket Arşivi: özet

Karatay Diyetinin Kısa Özeti

Karatay Diyeti’nin önerilerini kısaca şu şekilde özetleyebiliriz. 1. Sızma zeytinyağlı her türlü sebze yemeği yenebilir. Bakla, kabak, kalye, kuru ve yaş fasulye gibi. 2. Bir tabak kıymalı taze veya kuru sebze yemeği yenebilir. 3. Yemekler ile ekmek,pirinç pilavı ve makarna yenilmeyecek! 4. Yoğurt ve salatalara her türlü taze maydanoz,taze veya kuru nane,kekik,fesleğen vb otlar eklenebilir.  

Devamını Oku »