Anasayfa » Etiket Arşivi: Ramazanda Karatay diyeti ile sağlıklı beslenme

Etiket Arşivi: Ramazanda Karatay diyeti ile sağlıklı beslenme

Ramazanda Karatay diyeti ile sağlıklı beslenme

Sahur 1. Sahurda yenecek yemek ya da genelde yapılan kahvaltı kuvvetli 2. Az pişmiş 2 yumurta, peynirli omlet, ya da menemen.olmalıdır. 3. Bol domates, salatalık, yeşil biber, kırmızı biber, turp ve tuzsuz peynir. 4. 9-10 adet tuzsuz zeytin. 5. Bir kase yoğurt, ceviz ya da kuru yemişli, kuru nane, zerdeçal, bir tatlı kaşığı kadar bütün keten tohumu, bir çorba kaşığı …

Devamını Oku »