Etiket: yağı
Zeytin…Meyveler ve Meyve suyu…Şeker ve Vitaminler…meyve kahvaltıda yenecek, gece önermiyorum! akşam 8 den sonra bir şey yenmeyecek, su içebilirsiniz! Leptin hormonu hakkında: Leptin hormonu Ayı’larda keşfedilmiştir…leptin yağları yakan hormondur. Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay halkımız için anlatıyor…
X
Prof. Dr. Canan Karatay, doğru beslenmenin presiplerini devamla anlatıyor. Aşırı meyve tüketimine dikkat çekerken, C vitamininin domates, yeşil biber, turplarda ve en çok kuzunun yağında ve paçada olduğunun altını çiziyor. Karatay: “Meyveler lifleriyle yenince sağlıklıdır. Günlük taze sıkılmış meyve suyu ihtiyacımız sadece bir kahve fincanı kadardır. Fazlası çocuklarımızın karaciğeri erken...