Anasayfa » Karatay Diyeti (page 55)

Karatay Diyeti

Neden yağlanıyoruz

Neden yağlanıyoruz? Şekersiz çayımdan bir yudum alıp yazının başına oturdum. Zaten uzun zamandır şeker kullanmıyordum ama dün Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay’la tanıştıktan sonra tatlandırıcıyı da bıraktım. Tüm sevimliliğimi takınıp “Ama Türk kahvesini şekersiz içemem ki” diyecek oldum… Hoca, tekrar tekrar tatlandırıcıların zararını anlatırken caydım. Söylediklerini neden tekrar ettiğini merak edenlere de, cevap Bacon’dan geldi: “Diyetlerin efendisi” de denen Prof. …

Devamını Oku »

Karatay Diyetinin Sırları 3’üncü öğün hastalıktır

3’üncü öğün hastalıktır! Karatay diyetinin sırları… GAZETE HABERTÜRK / ÖZLEM YILMAZ Türkiye’de diyet ve sağlıklı beslenme konusunda ezberi bozan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, günde 2 öğün beslenilmesi gerektiğini söylüyor Tereyağı, yoğurt ve zeytinin evde yapılması önerisinde bulunan Karatay, Türk halkının günde 8-12 öğün beslendiğine dikkat çekerek, toplumun ‘enine büyüdüğünü’ ifade ediyor

Devamını Oku »

Karatay Diyetinin Sırları Taze sıkılmış tehlike

Taze sıkılmış tehlike! Karatay diyetinin sırları… “Nar suyunun şekerli sudan farkı yok, narı bütünüyle yemeli””Son günlerde bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için her yerde nar suyu tavsiye ediliyor. Ancak nar suyu şekerdir. Nar en yüksek antioksidanı olan meyvelerdendir ama bütünüyle yenilmelidir. Narın suyu sıkıldığı zaman, yani su haline geldiği zaman bunun içindeki lifler parçalanır. Bunun artık şekerli sudan farkı yoktur içinde C vitamini …

Devamını Oku »