Anasayfa » Karatay Diyeti (page 57)

Karatay Diyeti

Karatay Diyetinin Piramidi

Karatay Diyetinin Piramidi Aşağıdaki Şekildir: Asla Yenilmeyecekler: İşlem görmüş gıdalar, meyve suları, şekerli içecekler mesela kola Günde bir kez olabilir: Meyveler ya da bulgur pilavı Günde iki kez olabilir: Balık etleri, kuzu etleri ve haşlanmış yumurta Günde üç kez olabilir: Kavrulmamış Kuruyemiş badem. ceviz, yer fıstığı

Devamını Oku »

Karatay Diyet ve Kolesterol Tavsiyeleri

Karatay Diyet ve Kolesterol TavsiyeleriPof. Dr. Canan Karatay’a göre Kolesterol değil şekerli gıdalar kalp krizi nedenidir, yağlı yiyecekler ise kolesterol yükseltmez. Kalp krizi, felç ve şeker hastalığının asıl nedeni yüksek kolesterol değil, doğal yağlardan mahrum kalmak ve yüksek düzeyde şeker kullanmak ! Yağlı yiyecekler kan kolesterolünü yükseltip kan hastalığına neden olur mu ? Hayır, yağlı yiyecekler kolesterolü yükseltmez. Sadece karbonhidratlı …

Devamını Oku »