Karatay Diyeti Soru Cevap
SORU: İdeal olanın, iki öğün yemek olduğu söylüyorsunuz. Saat verebilir misiniz? 11.00 gibi güçlü bir sabah kahvaltısı, 06.00-07.00 gibi akşam yemeği mi yani? – Pazar günleri ne yapıyorsunuz? Geç ve kuvvetli bir kahvaltı, sonra da akşama hafif bir yemek… İşte o hesap. Hangi saatte yediğiniz önemli değil. Nasıl kolayınıza geliyorsa....
X
METABOLİK BOZUKLUKLARI ÖNLEMENİN EN KOLAY YOLU! Eğer kilo vermek ve hayat boyu verdiğimiz kiloda kalmak istiyorsak; önce mutfak dolapları ve buzdolabını yüksek glisemik indeksli yiyeceklerden arındırmamız gerekir. Daha sonra da bu yiyecek ve içecekleri satın almamak, evimize, mutfağımıza, buzdolabımıza ve vücudumuza sokmamak şarttır! Evimize ve mutfağımıza hiçbir zaman girmeyecek olan ve...
X
SORU: Hocam, En tatlı zehir dediğimiz şeker ve şekerle yapılan tatlıların sebep olduğu dejeneratif hastalıkları sayabilir miyiz? Elbette… Şeker ve şekerli tatlı tüketiminin insan vücudunda sebep olduğu tahribatlar ve hastalıklar şunlardır:
X
Soru: Bağımlılık derecesinde alıştığımız ekmek , börek, kek, pirinç pilavı, patates, meyve ve meyve suyu yemeyince karnımız nasıl doyacak? Cevap:Hiç merak etmeyin doyarız, hem de çok güzel, sağlıklı doyarız. Öncelikle neden bağımlı olduğumuzu anlayıp bilinçli hareket etmeniz gerekiyor. Dilimizde 4 adet tat alma duyumuz vardır;tatlı, acı , ekşi, tuzlu olmak...
X
Talep ettiniz mi? Aradınız sordunuz mu? Doğal köy tereyağını, özgür dolaşan köy tavuklarının yumurtasını ve doğal sütünüzü….yoğurdunuzu mayalamak için…. ne zaman nereden talep ettiniz? Arkadaşlar sizler talep ettikçe, talep ve arz daha da genişleyecek ve de yayılacak. Üretenler mecbur kalacaklar! Mesela sattığı yumurtaların üzerine SERBEST DOLAŞIM diye yazan yumurta üreticileri...