Etiket: ayran
AYRAN, EN ÖNEMLİ İÇECEKLERDENDİR. ÖNEMLİDİR ÇÜNKÜ HEM PROBİYOTİKTİR HEM DE PREBİYOTİKTİR. AYRAN Geleneksel Türk Usulü Dört Mevsim Yapılabilir Malzeme: 4 SU BARDAĞI YOĞURT (veya 2 su bardağı süzme yoğurt). 2 SU BARDAĞI SU. KAYATUZU. Hazırlama: Yoğurdu iyice çırpıp derin bir kavanozun içine koyun. Üzerine su ve ağız tadına göre...
X
Sağlıklı İçececekler (Prof. Dr. Canan Eefendigil Karatay’ın “Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC’si Karatay Diyeti” ve “Karatay Diyeti’yle Yaşam Boyu Sağlık” kitaplarından derlenmiştir.)