Etiket Arşivi: çocuk

Karataydan Seçmeler

Akşam yemekten sonra yürüyün. Normalde akşam saat 8’den sonra yemek yenmemeli. Yemekten sonra yürüyün. Gece yatmadan önce de 20 dakika yürümek çok önemli. Hastalanmamak elimizdedir, yalnız kendi elimizdedir, başka kimsenin elinde değildir! Bizler buna karar verip yaşam biçimimizde köklü ve sağlıklı değişiklikler yapabildiğimiz zaman obeziteyi, diyabeti, kalp krizini, inme dediğimiz felç hastalıklarını ve diğer kronik dejeneratif hastalıkları önleyebiliriz.

Devamını oku

Canan Karatay-ÇOCUKLARA ŞEKER VE ŞEKERLİ ÜRÜN YEDİRME

ÇOCUKLARA ŞEKER VE ŞEKERLİ ÜRÜN YEDİRME ŞEKER EN TATLI ZEHİRDİR! Bebeklikten itibaren çocuğunu şeker, çikolata ve tatlıya alıştırma. ŞEKERLER (ÖZELLİKLE MEYVE ŞEKERİ FRÜKTOZ), ÇOCUKLARDA BEYİN FONKSİYONLARINI, ALKOLÜN BOZDUĞU GİBİ BOZMAKTADIR. Aşırı şeker tüketiminin çocukların fiziki gelişmelerini bozduğu gibi beyin fonksiyonlarını da bozduğu, beyinlerinde morfine benzer etki yaptığı bilimsel çalışmalarda gösterilmiştir. Çocuk ve gençler kan şekerinin aniden yükselerek verdiği ani enerji …

Devamını oku