Anasayfa » Etiket Arşivi: diye

Etiket Arşivi: diye

KAN ŞEKERİNİN YÜKSEKLİĞİ VÜCUTTA TAHRİBAT YAPMAKTADIR

Sağlıklı bir vücuda girmemesi gereken yiyeceklerin başında ‘en tatlı zehir’ olarak kabul edilen, şekerler gelmektedir. Her türlü şeker, bal ve pekmezin glisemik indeksi çok yüksek olup, 100’dür. Ülkemizde çok sevilen, en ucuz olan ve en fazla tüketilen içecek çaydır. Gün boyu 8-10 bardak çay içen bir kişinin, her çay bardağına iki kesme şeker attığını düşünelim. Bu kişinin kan şeker ve …

Devamını Oku »

Karatay Diyetinin Sırları 3’üncü öğün hastalıktır

3’üncü öğün hastalıktır! Karatay diyetinin sırları… GAZETE HABERTÜRK / ÖZLEM YILMAZ Türkiye’de diyet ve sağlıklı beslenme konusunda ezberi bozan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, günde 2 öğün beslenilmesi gerektiğini söylüyor Tereyağı, yoğurt ve zeytinin evde yapılması önerisinde bulunan Karatay, Türk halkının günde 8-12 öğün beslendiğine dikkat çekerek, toplumun ‘enine büyüdüğünü’ ifade ediyor

Devamını Oku »