Etiket: kahvaltı

Prof. Dr. Canan Karatay, kendisi ilgili yapılan yorumlara yanıt verirken, Hipoglisemi ve Leptin Hormonu ile ilgili de önemli bilgiler verdi. “KARATAY KAHVALTISINI ÖĞRENSİNLER!” Hipoglisemisi olan bir kişi 8 saat yürüyemez, KARATAY KAHVALTISI yapan bir kişi hipoglisemiye girmez. Ve de hipoglisemisi olan bir kişi, hiç bir lokma yemeden 4 saat, 8...

Kahvaltıda neler var? 2 Adet kayısı kıvamında serbest dolaşan tavuk yumurtası, Lor topları, kırmızı biber ve maydanoz ile, Zeytin, 6 adet halhal zeytini + 4 adet kendi yaptığımız sele zeytini, Kırmızı biber ve kekik eklenmiş soğuk sıkım sızma zeytinyağı. Zeytinleri içine koyuyoruz. Domatesleri de yerken bu zeytinyağına batırarak yiyoruz. Bu yağı daha sonra da...

İŞTE ÖNERDİĞİ DİYET LİSTESİ KAHVALTI (08:00-09:00): – 2 yumurta. (Rafadan ya da tavada pişirilmiş olabilir.) – Bir avuç içi kadar az tuzlu peynir. – İnce belli çay bardağı kadar ceviz/fındık/badem/az tuzlu fıstık/yer fıstığı. – 8-10 az tuzlu zeytin, zeytinyağı, limon, pul kırmızıbiber, kekik. – Domates/biber/salatalık/turp/maydanoz/nane/roka – Limonlu şekersiz çay ya...

  Özellikle hafta sonları kahvaltı keyfi için size mükemmel bir kahvaltı tabağı önerisi. Malzemeler: 2 yumurta Bir avuç içi kadar az tuzlu peynir Bir ince belli çay bardağı ceviz Fındık, Fıstık Badem veya yer fıstığı içi 10-15 adet zeytin Domates,Biber Salatalık,turp,maydanoz Nane,Roka vb. Limonlu çay veya süt

Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay devamla anlatıyor: “Sabah kahvaltısı krallar gibi Öğle yemeği dükler gibi Akşam yemeği fakirler gibi yenecek.” https://www.youtube.com/watch?v=QUXHRQbY7VE&t=73s