Etiket Arşivi: karatay diyeti

Hastalanmamak Daha Ucuz!

Obezite ve diyabet birbirinden ayrılamaz hastalıklar. Yanlış beslenme ve sağlıksız yaşam biçiminin sonucunda gelişirler. Doğal beslenme ve yaşam biçimi değişikliği sayesinde her ikisi de düzelebilmektedir, diyabete bağlı tüm hastalık ve komplikasyonların önü de kesilmektedir. Toplumumuzda büyük sorun haline gelmiş olan şişmanlık, obezite ve diyabet denilen metabolizma bozukluklarının neden olduğu erken ölümlerin ve sağlık problemlerinin en ucuz ve kolay çözümü? Bilindiği …

Devamını oku

Spor Yapmadan Sağlıklı Yaşanmaz

“UZUN YOL YÜRÜYEN UZUN YAŞAR” -Hipokrat Rutin bir şekilde muntazam ve sürekli olarak yapılan egzersiz insülin ve leptin direncini kırar ve gelişmesini önler. Egzersiz ile organizmada gelişen yararlı değişiklikler şunlardır: • Egzersizin ilk 15-20 dakikasında enerji olarak, bacak adalelerinde glikojen olarak depolanmış olan ‘şeker’ yakıt olarak kullanır. • Egzersizin süresi 20 dakikadan daha fazla olursa, enerji olarak kanda bulunan şeker …

Devamını oku

Temelde vücudu bozan üç şey vardır

Temelde vücudu bozan üç şey vardır; şeker yüksekliği, insülin yüksekliği, trigliseritlerin yüksekliği. Bunu da yapan şeker ve ekmektir. DİYETİSYENLER HEKİM DEĞİL. BİR DEDİKLERİ DİĞERİNİ TUTMUYOR. Prof. Dr. Canan Karatay, yine ezber bozan açıklamalar yaptı. Ve diyetisyenlere çattı: Onlar hekim değil, bir dedikleri diğerini tutmuyor. Biz bilimsel konuşuyoruz… İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, bir süre önce kendisine …

Devamını oku

Dukan Diyeti ile Karatay Diyeti Arasındaki Farklar

1. Dukan: Tam tahılları yasaklamakta. ☀ Karatay: Tahılların un ufak olmuş şeklini yasaklıyor. Kitaplarında kısır tarifi bile veriyor ! 2. Dukan: Baklagilleri, mercimek, fasülye en sağlıklı temel gıdaları yasaklamakta. ☀ Karatay: Baklagillerin son derece sağlıklı olduğunu, kısıtlanmadan tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Baklagiller: Sağlıklı Bitkisel yağlar içerir, doğal protein içerir, doğal ve un ufak olmamış karbonhidrat içermektedir. Bu nedenlerle kısıtlanması yanlıştır. 3. …

Devamını oku

Domuz Gribinden Korunma Yolları Canan Karatay

Canan Karatay, Domuz gribi için  en etkili reçeteyi açıkladı Karatay; Domuz gribinden korunmak için ‘bağışıklık sisteminizi güçlendirin’ dedi. DOMUZ GRİBİNDEN KURTULMAK İÇİN NELER YAPMAMIZ GEREKİYOR? Bu günlerde  yeniden gündeme gelen Türkiye’de de can almaya başlayan domuz gribi, insanları tedirgin etmeye devam ediyor. Bu virüse karşı korunma yollarını Sayın Prof. Dr. Canan Karatay açıkladı. İşlenen her türlü gıdadan uzak durulması gerektiğini söyleyerek, öncelikle bağışıklık …

Devamını oku