Etiket Arşivi: karatay ramazan

Canan Karatay Ramazan Tavsiyeleri

Canan Karatay Ramazan Tavsiyeleri ni uygulayarak ramazanda daha kolay ve sağlıkçı oruçlar tutabilirsiniz.  Canan karatay hocamızın söylediği herşey günler ce konuşuluyor ve ortaya attığı her konu çok dikkat geçiyor. Canan Karatay Ramazan Tavsiyeleri ve buna açıklamaları zaman zaman bazı meslek gruplarını kızdırsada ilginç açıklamaları ile hepimizi şaşırtıyor. Çoğu zaman bu açıklamalar beslenme önerileri sayesinde diyetlere öncülük ediyor. Ramazan yaklaşıyor ve …

Devamını oku

Prof. Dr. Canan Karatay’dan Ramazan’a Özel Beslenme Tavsiyeleri

Prof. Karatay nasıl beslenilmesi gerektiğini anlatıyor. Prof. Dr. Canan Karatay, “İftarda bir avuç içi kadar sıcak pideyle doğal köy tereyağı, peynirle birlikte sağlıklı bir şekilde yenebilir” dedi. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, iftarda bir avuç içi kadar pidenin doğal köy tereyağı, peynirle birlikte tüketilebileceğini belirterek, “Tereyağı ve peynirin glisemik indeksi sıfırdır. Boş midede koruyucu etkisi vardır. Bu nedenle zararlı …

Devamını oku

Karatay’dan sağlıklı ve rahat oruç tutmanın sırrı

Ramazan ayında enerji kaybına uğramadan, gündüz uyuklamadan, acıkmadan, tatlı krizine girmeden, iftar saati geldiğinde kıtlıktan çıkmış gibi yemeklere saldırmadan oruç tutabilmek için Prof. Dr. Karatay’ın önerileri…   Her Ramazan ayında iftardan sonra tatlılara saldırır, sonra da biriken kilolardan ve halsizlikten şikâyet ederiz. Sahura kalkıp yemek yemeye özen gösterenler ise azınlıkta kalır. Bir ibadet ayı olan Ramazan’ın bitişinde, oruç tutmanın sevincini …

Devamını oku