Etiket: ne yiyeceğiz

Vücut birikmiş yağları kullanmaya başlamalı. Bunları anlatıyorum… Vücut birikmiş yağları kullanmaya başlamalı. Vücudumuzda metabolizmayı “yağları depo eden formdan, yağları kullanan forma çevirmek”….bütün uğraşımız, bu! Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay

KAHVALTI: 07.00-09.00 ARASI (HER SABAH) Az pişmiş 2 adet yumurta. Hazır lop, rafadan veya düşük ısıda tavada saf tereyağında fazla katı olmadan pişirilebilir. Menemen ya da pastırmalı yumurta yapılabilir. (Karatay kitaplarında saf tereyağı, pastırma ve az pişirilmiş yumurtanın diğer birçok faydası ayrıntılı olarak açıklanıyor.) Bir avuç içiniz kadar az tuzlu...