Etiket Arşivi: sırrı

İşin sırrı Karatay’da | Prof. Dr. Canan Karatay

Türkiye onu çok seviyor, ona çok güveniyor. Prof. Dr. Canan KARATAY   Prof. Dr. Canan Karatay sağlıklı beslenme ve yaşam anlatıyor İşin sırrı Karatay'da | Prof. Dr. Canan Karatay sağlıklı beslenme ve yaşam anlatıyor Kalp ve İç Hastalıkları Uzmanı Karatay Sağlık Kitapları Yazarı#CananKaratay #CananEfendigilKaratay #KaratayDiyeti #KaratayHalkhareketi #SağlıklıHalkhareketi #ObeziteyeSon #Karatay #Sağlık haber yansımaları Canan Efendigil Karatay paylaştı: 22 Haziran 2016 Çarşamba

Devamını oku

Spor Yapmadan Sağlıklı Yaşanmaz

“UZUN YOL YÜRÜYEN UZUN YAŞAR” -Hipokrat Rutin bir şekilde muntazam ve sürekli olarak yapılan egzersiz insülin ve leptin direncini kırar ve gelişmesini önler. Egzersiz ile organizmada gelişen yararlı değişiklikler şunlardır: • Egzersizin ilk 15-20 dakikasında enerji olarak, bacak adalelerinde glikojen olarak depolanmış olan ‘şeker’ yakıt olarak kullanır. • Egzersizin süresi 20 dakikadan daha fazla olursa, enerji olarak kanda bulunan şeker …

Devamını oku